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しんぷるん。

難病(潰瘍性大腸炎)と障害(双極性障害)を抱えながらシンプルに人生を楽しんでる画家です

美容大国は日本って言われたいけど韓国に負けてる件。

お疲れ様です。 モリですよ。 たんぽぽも綺麗に咲いてきました。 ちょっとブログを更新できなかったのは 「フラッシュバックによる過呼吸」 数日続きましたね。死にかけてました。ほんとすみません。 暗い話なんでまた後日書きます。 お肌の状態があんまり安…

疲れすぎて流血した件。

お疲れ様です。 モリですよ。 朝の閑散とした竹下通り。 グロ注意(かもしれない) 昨日の memento-morizm.hatenablog.com という記事を書いた後 事件が起きました。 耳にピアスの穴が3つ空いているんですが ここ半年「5個で1000円位」のピアスだとかぶれ…

効率のいい睡眠スタイルを目指せ①

お疲れ様です。 モリですよ。 昨日睡眠の記事にて過眠傾向にあるので改善したい。 と書きましたが、原因と改善策が見えてきたので書いていきます。 原因①・ノンレム睡眠に入るのが遅い。 しっかりした睡眠測定アプリを試したくて 昨日からこちらのアプリを併…

不眠と過眠の狭間。

お疲れ様です。 モリですよ。 潰瘍性大腸炎が寛解してきました。 まだ多少腹痛はありますが。 約2ヶ月、長かったです。 寛解させるために生活リズムを変えました。 一つだけですけど ショートスリーパーを辞めた 何年か前から平均睡眠時間が4時間だったので…

痩せたいなら体脂肪率を意識すること。

お疲れ様です。 モリですよ。 わー、難病再燃から特にダイエットもしてないのに一ヶ月半経たないで6キロも痩せたー、、、筋肉量落ちてないって凄くないすか?細マッチョ— Memento Mori (@memento_morizm) 2017年3月17日 気づいたら痩せました。 今回私の場合…